Selbstverteidigung Basic Kurs für FLINTA\* – queer & traumasensibel | Charlie von Prisma Empowerment

In diesem Workshop geht es nicht um spektakuläre Techniken, sondern um Handlungsfähigkeit im Alltag. Gemeinsam üben wir einfache, effektive Strategien für unangenehme oder bedrohliche Situationen: Grenzen setzen, Stimme einsetzen, Körpersprache nutzen, Stressreaktionen verstehen und sich im Notfall lösen oder Hilfe holen.

Der Kurs ist queerfeministisch und traumasensibel gestaltet: Alle Übungen sind freiwillig, Bedürfnisse und Grenzen werden respektiert, es gibt Raum für Pausen und unterschiedliche Erfahrungen. Keine Vorkenntnisse nötig – der Fokus liegt darauf, die eigene Wahrnehmung zu stärken und mehr Sicherheit im eigenen Handeln zu gewinnen.

Eine Veranstaltung im Rahmen des LÜCKEN_LOS – Queerfeministisches Festival Merseburg.

🗓️ Wann?
Samstag, 30. Mai 2026, 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr

🪧 Wo?
Mehrgenerationenhaus Merseburg, Roßmarkt 2, 06217 Merseburg